2019年04月19日星期五
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【情绪】“情绪稳定”是成年人最顶级的修养
2018年11月12日 00:49:00 来源:公共交通资讯 访问:

原标题:重庆公交坠江真实原因公布:情绪稳定,是成年人最顶级的修养

重庆公交车坠江事件,公布了真相。先是坠江公交车被打捞出来,找到13名遇难者遗体,身份已全部确认。然后是,官方公布了公交真实坠江原因,系乘客司机互殴,最终致车辆失控。

事发前车辆内部的监控视频,也被发现,公交车坠江前的一幕被还原。


视频显示,因为女乘客错过了下车地点,与驾驶员发生争吵。女乘客不断指责司机,并用手机击打司机头部,司机回击。在两人对打中,公交车失控,与对向正常行驶的红色小轿车相撞后,坠入江中。

一只亚马逊河流域热带雨林中的蝴蝶,扇动翅膀,可以导致美国得克萨斯州的一场龙卷风。

但谁能想到,因为一次寻常的下车争执,会导致一次如此巨大的车祸。视频里,车辆坠江前,乘客绝望的尖叫,让人久久不能平静。与其说,这是一场实在不应该发生的意外伤亡。不如说,这是又一次情绪失控导致的悲剧。

乘客就算错了站,下一站下车即可,何必对司机人身攻击。车辆在行驶中,司机应当以全车人的生命安全为重,又真需对乘客断然回击吗?

成年人的情绪不稳定,太可怕,后果太难以预料。不轻易被激怒,不轻易攻击他人,才是一个人最顶级的修养,和能力。

成年人一生的运气,都藏在这四个字里:情绪稳定你千万不要轻看了这一点。而一个真正情绪稳定的成年人,到底应该是什么样的?


                            1.情绪稳定就是会好好说话

白岩松说:真正的成年人,能面对表扬不心浮气躁,面对批评也心平气和,甚至能一笑面对杂音。

情绪稳定,就是一直能心平气和,不会轻易表达自己内心的喜怒哀乐。他知道好好说话,不会得意忘形,也不会动辄被激怒,动辄迁怒他人。重庆这次公交坠江事件的导火索,正是乘客的口出恶言。

还记得,去年沸沸扬扬的武汉面馆砍人事件吗?武汉火车站边上的面馆老板姚某,和食客发生冲突,被对方当场砍死。原因其实很简单,不过是对一碗粉价格的争执。

顾客和面馆老板理论,没想到,面馆老板姚某竟对胡某大吼:我说几块就几块,吃不起别吃!更过份的是,姚某还掐住胡某脖子抵到墙上,最后,胡某挥刀砍过去。

没有常态的情绪管理能力,就不会好好说话。你逞口舌之快,说恶话,撂狠话,就很可能招致难以想象的后果,让命运急流直下。相反,如果你有着良好的情绪管理能力,就能避免许多厄运。


2.情绪稳定就是不会把坏情绪带回家

很认同,陆远在《好先生》里说的一个观点:你知道,成年人和孩子之间最大的区别,是什么吗?就是成年人得自己收拾烂摊子。情绪稳定的成年人,从来不会把坏情绪带回家。会默默收拾好遍地狼藉,然后面带微笑,走进家门。

我就曾经遇到过,一个这样的朋友。那段时间,临近年底,年初预定的任务,他们部门还有三分之一未完成。连续半个月,他们都在办公室加班,压力超大,人人抓狂。我和他住在一个小区,但每次下班后,他都会在中心花园,坐上十分钟才回家。

我问他:为什么?

他说:让自己冷静一下,回家后就不会轻易发脾气。

那时,我还没有结婚,还不大懂,但我现在,渐渐明白了。是的,你总会遇到一堆破事,总有一些时候,你会背负一身坏情绪。怎么办?带回家,把坏情绪传染给家人?

这样做的结果,只会让家人听了难过,朋友听了担心,对手听了偷笑,更让自己顾影自怜。

什么是情绪稳定?就是你自己默默消化 不必把所有的难过,和压力,给最亲近的人看。



3.情绪稳定的人从不轻易挑战底线和规则



为什么?不是他们不敢,而是他们知道:比起挑战规则所带来的后果,情绪稳定,才是成年人性价比更高的选择。重庆这起公交坠江事件里,就是挑战底线和规则的极致样本。

必须绝对安全,这是公交车行驶最大的底线,但仅仅因为下错站,情绪失控的乘客和司机,就毫无顾忌的挑战了它,结果让人心痛。这样的人,其实并不少。

两年前,在北京八达岭野生动物园里,一辆自驾游的车辆,突然停车。两名女子,突然先后从车上走下,被躲藏在附近的老虎袭击,一死一伤。事后的调查结果显示,因为和丈夫口角,女子突然下车去拽男司机的车门,结果被蹿出来的老虎叼走,而下车来救她的母亲,也被老虎袭击。

不能在猛兽区下车,这是野生动物园里到处可见的告示。但仅仅因为争吵,女子就毫不犹豫的下车。她的毫不犹豫,其实是一种极低的情绪控制力,没有敬畏,只有脾气。

你不敬畏底线和规则,你情绪总是轻易失控,你的人生,就很可能失控。



4.所谓情绪稳定就是不和烂人烂事纠缠

情绪也是格局的一种。所谓情绪稳定,就是你格局足够大,不和烂人烂事纠缠。你不会在小事上计较,只会在做事上认真。

  当年本科毕业后,我去了家大公司上班。办公室里,有位叫小张的同事,名校毕业,能力不错,但几乎所有人都不喜欢他。因为,他总是对一些小事过份计较。

  比如,办公室里有位同事,曾经得罪过他。自那以后,他就处处和这个同事对着干,同事也不甘示弱,两人把公司搞得乌烟瘴气。再比如,有朋友借了他的钱不还,他直接闹到朋友的单位,两人大干一场。最后,钱没有讨回来,还耽误了自己公司的一个大项目。

  你过份纠缠于烂人烂事,只会把自己心情弄得糟糕,降低自己的品味和高度。你不过份较劲,远离不值得交往的人,放下那些不值得关注的事,把精力用到值得的事情上,势必会大不一样。

  余生很贵,没必要为那些烂人烂事,支付太多情绪。你懂得断舍离,懂得情绪的取舍,才会拥有人生的高段位。




作家素黑说,一个注定要幸福的人,一定会具备以下大部分条件:情绪稳定,拥有独立思考能力,充实的精神世界,经济独立不依靠别人,觉知并适当地管理自己的欲望。

而在这所有的条件中,情绪稳定,又应当排在首位。因为其他,不过都是它的衍生品。一个成年人最大的能力,永远是情绪稳定。否则,你不仅会过得不好,还会祸及他人。重庆公交车坠江事件,不过因普通的争吵而发生,这就是最好的证明。

那么,到底怎样说话,才能迅速提高你的情绪管控力?如果你还总是难以自控,那么,至少可以先从这四点做起:

1、 情绪冲动时,请一定先深呼吸60秒;

2、 多想下“可能的最坏的结果”;

3、 别总呆在一个地方,多出去走走。你的世界大了,烦恼自然就少了;

4、 看看书,多结交正能量的朋友。

一个成年人一生的运气,都藏在这四个字里:情绪稳定。

愿类似重庆公交坠江一样的事件,再不发生。

而无论你身处何时何地,都请记得,做个情绪稳定的人,对自己和世界负责。

你是时候,做一个不动声色,内心宁静的成年人了。










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